Автор делится своим опытом голодания на дистиллированной воде и сухом голоде. Она отмечает, что самое трудное при голодании на дистиллированной воде - это первые 2 дня, но на третий день это проходит. Сухой голод проходит намного легче чем на воде. Суть голода в том, что когда пища не попадает в желудок начинается очищение организма. Автор считает, что голодание полезно для организма и рекомендует попробовать голодание каждому.